院長ブログ

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規則正しく健康に

2020.08.28

毎日毎日暑いです・・・ 暑いですが体はしっかり動かさないと代謝が悪くなり抵抗力が落ちてしまいます。 朝起きて軽く筋トレし、血行を良くして一日をスタートさせましょう。 階段ががあれば出来るだけ階段を使いましょう。 休日は汗をかけるような全身運動を心掛けましょう。

投稿者:伊藤デンタルクリニック

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